Léger et équilibré <3

Crumble de courgette graines et citron

Crumble de courgette (sans beurre) aux graines et citron

Bon je le conçois : allumer son four avec les chaleurs du moment, c’est un peu une aberration mais cette recette en vaut la…

Salade composée aux deux haricots

Salade composée aux deux haricots

Je reviens aujourd’hui avec l’une de ces salades colorées et originales, rapides à préparer, saines et pleines de bonnes choses que j’adore ! Au…

Crumble-noisettes au potiron (salé)

Crumble-noisettes au potiron (salé)

Le potiron, les courges, le potimarron…. bref les Cucurbitacées en général se retrouvent souvent à notre table durant la période automnale. Très appréciés par…

Roulés de courgette crue au fromage frais, carotte et curcuma (IG bas)

Ayant démarré depuis le début de semaine un rééquilibrage alimentaire à Indice Glycémique Bas (si ça vous intéresse, procurez-vous le livre « Le Nouveau Régime IG«  qui…